秋季昼夜温差大，一些人明明没有严重感冒，“换季咳”却总也不见好。这让人烦恼的咳嗽究竟由何引发？不同类型的咳嗽该如何区分处理？家庭护理又有哪些关键要点？针对这些问题，沈阳市第十人民医院（沈阳市胸科医院）呼吸科四病区主任医师于秀丽给出了专业解答，帮大家摆脱“换季咳”困扰。
“换季咳”四大“元凶”
咳嗽是身体的保护反射，用于清除呼吸道刺激物。此时，正是刺激物增多的时期。
温差大：早晚温差大使呼吸道黏膜血管收缩，局部抵抗力下降，病毒、细菌容易“乘虚而入”。秋季花粉（如蒿草）、室内尘螨和霉菌活跃，易引发过敏性咳嗽或哮喘，表现为阵发性干咳。湿度下降导致呼吸道黏膜干燥发痒，从而引发咳嗽。天气转凉，鼻病毒等常见呼吸道病毒开始活跃，容易引发感冒咳嗽。
家庭护理小妙招
喝蜂蜜水：蜂蜜能在喉咙形成保护膜，有效缓解夜间干咳（1岁以下婴儿禁用）。
多喝温水：稀释痰液，保持呼吸道湿润。使用加湿器：维持室内50%-60%的湿度，缓解干燥。避开过敏原：过敏者外出戴口罩，回家及时清洗面部。饮食清淡：避免辛辣油腻，多吃雪梨、银耳等润肺食物。
夏秋之交的咳嗽多由环境和病原体变化引起。分清类型、做好护理大多能缓解，但出现以下几种危险信号时务必及时就医：咳嗽持续超过2周未好转；伴有发烧、胸痛、呼吸困难或咳浓痰、血丝；咳嗽声异常（如犬吠样）或带喘鸣音；婴幼儿、年老体弱者剧烈咳嗽。
沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华
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